Bebeberapa dari anda tentu sudah mengetahui jika memelihara kesehatan seks dapat dilakukan dengan menjaga pola makanan dan juga olahraga. Terdapat beberapa makanan sederhana yang berguna sebagai peningkat afrodisiak atau yang dapat meningkatkan gairah seks. Menurut pakar keseharan dari Medical School The University of Nebraska mengemukakan jika penurunan kadar kalori dan lemak dapat meningkat sebanyak 50% dengan produksi testesteron. Namun untuk anda pasangan yang tergolong disfungsi seksual atau yang libidonya rendah, mungkin terdapat keinginan untuk mempertimbangkan gairah seks anda dengan mengkonsumsi makanan tertentu yang telah terbukti dapat meningkatkan sistem hormonal gairah seksual anda.

Baca Juga: Inilah Alasan masturbasi baik untuk pria

Semua orang tahu jika makanan tiram terbukti dapat meningkat fungsi libido yang rendah. Namun dibutuhkan 1 porsi tiram untuk dapat meningkatkan libido yang rendah. Selain makanan tiram, terdapat juga beberapa makanan lain yang dapat meningkatkan gairah seks anda. Berikut adalah makanan terbaik untuk tingkatkan gairah seks:

Beberapa Makanan Terbaik Untuk Tingkatkan Gairah Seks

  • Buah Alpukat

Menutut ilmu pengetahuan terbaru kandungan kalium dan asam folat di dalam buah alpukat dapat meningkatkan stamina dan energi di dalam tubuh anda yang memungkinkan untuk tingkatkan gairah seks anda.

  • Ikan Salmon

Kandungan asam lemak omega 3 di dalam ikan salmon berfungsi meningkatkan sirkulasi darah yang sangat baik untuk meningkatkan aktivitas seksual anda. Selain itu juga membantu mereleksasikan otak.

  • Coklat Hitam

Coklat yang memiliki kandungan serotonin dan depamine yang dapat merangsang hormon kebahagiaan dapat menjadi makanan terbaik peningkat gairah seksual. Namun kadar gula yang berlebih dapat anda waspadai karena memberikan efek turunnya libido. Sebaiknya konsumsi coklat hitam yang memiliki kandungan kadar gula yang cukup rendah.

  • Buah Tomat

Tomat yang dikenal sebagai buah sayuran alami yang memiliki kandungan vitamin A dan C yang cukup tinggi ini juga dapat menjadi makanan terbaik untuk tingkatkan gairah seks anda. Kandungan lycopene alami di dalam buah tomat yang mengandung antioksidan 2 kali lipat lebih kuat ini juga memiliki kefektifan beta karoten yang dapat melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah anda. Sangat baik untuk meningkatkan gairah seks yang sempat menurun.

Selain makanan di atas, minuman juga dapat menjadi pilihan sebagai peningkat gairah seks untuk lebih tinggi. Minuman seperti red wine dapat meningkatkan sirkulasi darah yang akan memberikan efek hangat dan kenyamanan sehingga sagat baik untuk memuaskan gairah seks anda. Namun, sebaiknya pengkonsumsian red wine yang terlalu banyak dapat anda hindari. Efeknya yang memabukkan ternyata kurang baik di saat anda melakukan hubungan seksual. Itulah beberapa makanan terbaik untuk tingkatkan gairah seks yang sempat menurun. Konsumsi secara rutin untuk menjaga kehidupan seksual anda bersama pasangan.

CALL SMS Whatsapp BBM